Nettbutikk

  • Hjem
  • Nettbutikk

Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening (e-bok)

kr 199

Denne boken gir deg morsomme og praktiske teknikker som både trener hjernen til bedre prestasjoner i hverdagen og topp mentalhelse. Du lærer teorien med 5-minutters hjernedates og praktiserer med bokens digitale hjernegym.

Hva hvis du kunne bli superproduktiv, takle stress med et smil, huske navnet til alle du møter, lære et nytt språk på noen måneder eller innovere og finne kreative løsninger på problemer? Hva om du enkelt kunne skape nye og meningsfulle relasjoner?

«en brukermanual for hjernen!»

– Ole Petter Hjelle, lege og forfatter av boken Sterk hjerne, med aktiv kropp

Denne boken finnes også på papir.

Keto for nybegynnere (e-bok)

kr 99

Keto for nybegynnere. Kokeboken for vektreduksjon, velvære og sterk helse

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet! KAMPANJEPRIS PÅ E-BOKEN KR 99,-

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

  • Raske retter – dagens første keto-måltid
  • Lette retter og apetittvekkere
  • Næringsrike supper og forfriskende salater
  • Raske og enkle lunsjboks retter
  • Energigivende middager
  • Drikker og desserter som fremmer helsen

Boken finnes også på papir.

Keto for nybegynnere – vi tømmer lageret!

kr 99

Keto for nybegynnere. Kokeboken for vektreduksjon, velvære og sterk helse

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

  • Raske retter – dagens første keto-måltid
  • Lette retter og apetittvekkere
  • Næringsrike supper og forfriskende salater
  • Raske og enkle lunsjboks retter
  • Energigivende middager
  • Drikker og desserter som fremmer helsen

Boken finnes også som e-bok.

Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening

kr 349

Denne boken gir deg morsomme og praktiske teknikker som både trener hjernen til bedre prestasjoner i hverdagen og topp mentalhelse. Du lærer teorien med 5-minutters hjernedates og praktiserer med bokens digitale hjernegym.

Hva hvis du kunne bli superproduktiv, takle stress med et smil, huske navnet til alle du møter, lære et nytt språk på noen måneder eller innovere og finne kreative løsninger på problemer? Hva om du enkelt kunne skape nye og meningsfulle relasjoner?

«en brukermanual for hjernen!»

– Ole Petter Hjelle, lege og forfatter av boken Sterk hjerne, med aktiv kropp

Denne boken finnes også som e-bok.

Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite – slik kan du hjelpe pårørende og selv unngå sykdommen

kr 399
Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite – nytt opplag!

NY BOK AV IVER MYSTERUD, biolog dr. philos. Demens og Alzheimers sykdom er sykdommer som øker dramatisk i takt med at befolkningen eldes. Men samtidig rammes stadig yngre. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og ikke minst helsepersonell.

 

Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite (e-bok)

kr 199

Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite

NY BOK AV IVER MYSTERUD, biolog dr.philos. Demens og Alzheimers sykdom er sykdommer som øker dramatisk i takt med at befolkningen eldes. Men samtidig rammes stadig yngre. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og ikke minst helsepersonell.

Folk flest hører sjelden om de virkelige gjennombruddene i forståelsen av Alzheimers sykdom. De store gjennombruddene handler nemlig ikke om medikamenter, men om faktorer i miljøet, livsstilen og kostholdet som er årsaker til eller bidrar til sykdomsutvikling. Mange av disse er det mulig – ofte enkelt – å gjøre noe med, og det er disse som er viet plass i Mysterud sin bok.

Håp ved demens og Alzheimers sykdom får du viktig innsikt om både årsaker til og hensiktsmessige tiltak mot kognitiv svekkelse og Alzeimers sykdom.

[perfectpullquote align=”full” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Flere omtaler ‘demens’ som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og Alzheimer [/perfectpullquote]

Folk med Alzheimers sykdom bør snarest redusere inntaket av sukker og stivelse radikalt. Samtidig bør man spise mer av godt fett, fordi dette gir næring til hjernecellene. Fysisk bruk av kroppen er spesielt viktig ved denne sykdommen.

God og nok søvn vektlegges av en rekke fagfolk, og variert og stimulerende bruk av hjernen er et sentralt tiltak. Alt i alt handler demens om faktorer som det er mulig å ta tak i dersom man ønsker å gjenvinne kognitiv helse eller forebygge å bli syk.

Derfor er det håp – og tid for handling!

Denne grundige og veldokumenterte boken kommer garantert til å løfte problemstillingen opp. Forord og innledning av lege Audun Myskja.

Boken er også tilgjengelig på papir.

Lei av å være sliten? (E-bok)

kr 249

Få ny energi med balanse i stoffskiftet.

Den utbredte stoffskifteproblematikken gjør at overraskende mange føler seg slitne – denne boken forklarer hva som kan være årsaken og hva man kan gjøre med det når den gir en enkel og grundig forklaring på et vanskelig og komplisert tema. Dette er boken for deg som vil vite hva du og dine kan gjøre for å få et bedre liv med mer energi!

av Inger Mann Forbes og Else Marie Juhl Thomsen

Boken finnes også på papir.

De magiske bønnene – litt mindre kjøtt, mye mer smak og farger!

kr 199

Lars-Erik Lisfeldt, Patrik Olsson og Birgitta Höglund

De magiske bønnene… Hvordan kan du bruke mer bønner i matlagingen?

Bønner har en positiv innvirkning på helsen din, det er en mettende og sunn proteinkilde som kan berike hverdagen din! Bønner er en magisk matvare, med egenskaper langt utover å bare fylle magen. I denne kloke kokeboken lærer du deg rette, små som store, slik at du kan bruke bønner oftere. Det vil kroppen din takke deg for!

Enten du er veganer, opptatt av å redusere kjøttforbruket eller ønsker et fargerikt og spennende innslag på tallerkenen er dette boken for deg!

 

Lei av å være sliten? (Papir)

kr 349

Få ny energi med balanse i stoffskiftet!

Den utbredte stoffskifteproblematikken gjør at overraskende mange føler seg slitne – denne boken forklarer hva som kan være årsaken og hva man kan gjøre med det når den gir en enkel og grundig forklaring på et vanskelig og komplisert tema. Dette er boken for deg som vil vite hva du og dine kan gjøre for å få et bedre liv med mer energi!

av Inger Mann Forbes og Else Marie Juhl Thomsen

Boken finnes nå kun som e-bok. Du laster ned en EPUB leser og så leser du boken på skjerm!

Doktor Dahlqvists guide til LCHF (E-bok)

kr 198

av Annika Dahlqvist

Originaltittel: Doctor Dahlqvists guilde til bättre hälsa och viktkontroll

Oversatt av: Brim Hilt

Kildens utspring (E-bok)

kr 199

Denne boken finnes også på papir.

Lev her og nå (E-bok)

kr 99
av Eckhart Tolle
Oversatt av: Erik Frisch
Design: Vidar Flak
138 sider

Lev livet uten bekymringer (E-bok)

kr 49

Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.

Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater: 

Mindfulness med kveldsmeditasjoner (E-bok)

kr 99

Amy Dean

Oversatt av: Sigmund S. Kostøl
Omslag: Mikael Eriksson, Mindustries.se
384 sider

Denne boken er tilgjengelig i følgende format: 

Det store kolesterolbedraget (E-bok)

kr 49

av Malcolm Kendrick

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Kjetil Tørum
274 sider

EPUB

1 3 4 5 7