Bok

ARILD KNUTSENS FORTELLING – Fra forbud til fornuft

kr 199
Fakta om boken:
Forfatter Arild Knutsen
medforfatter Anders Solli Sal 

Omslag: Mikael Eriksson, Mindustries.se
Utgave: 1
208 sider
ISBN 9788283111996

Lavkarbo for nybegynnere – slik lykkes du!

kr 299

Lavkarbo er enklere enn du tror, smaksrikt og befriende … Befriende fordi du får et jevnt og stabilt blodsukker, og da avtar søtsug og “panikksult”. Når du spiser lavkarbo får kroppen sjanse til å forbrenne det fettet du gjerne vil bli kvitt, og denne boken gir deg oppskriften. Lavkarbo er ikke bare et kosthold for å gå ned i vekt. Det er et kosthold som skal inspirere deg til å lage god mat, på en enkel og ukomplisert måte, med helt vanlige matvarer.

Søtt og farlig – sannheten om sukker

kr 249

Robert Lustig

Oversatt av: Helle Veiersted
Omslag: Micke Eriksson, MIndustries.se
Design: Micke Eriksson
Utgave: 1
348 sider, innbundet
ISBN 9788283110005.

Boken finnes også som e-bok.

Hjelp – hvorfor blir du tjukkere?

kr 49

Gary Taubes

Oversatt av: Tone Bøstrand
Utgitt: 08/2012
230 sider
ISBN 9788292605646.

Det store kolesterolbedraget – hva gir deg egentlig hjertesykdom?

kr 299

Malcolm Kendrick

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Kjetil Tørum
274 sider, innbundet
ISBN 9788292605608.

Denne boken finnes som e-bok.

Bedre uten brød – hvordan og hvorfor lavkarbo kan gjøre deg frisk fra sykdom

kr 329

Wolfgang Lutz, Dag Viljen Poleszynski (fagkonsulent), Jens Veiersted (redaktør) & Kenn Hallstensen (bidragsyter)

Oversatt av: Dag Biseth
Omslag: Vidar Flak
288 sider
ISBN 9788292605905.

Boken finnes også som e-bok.

SJAMANENS REISE – Vil du bli med på en spirituell oppdagelsesferd?

kr 379

Durek Verrett, kjent som Sjaman Durek, inviterer deg til å bli med på en reise der du blir kjent med det sjamanistiske perspektivet. Gjennom å tenke og se livets store spørsmål, og dine egne store spørsmål på en annen måte, kan det åpne seg en ny vei med større innsikt. Sjamanen er med deg hele veien på din reise innover, slik at du finner skattene som kan berike livet ditt.

Les boken med et åpent sinn og med et helhetlig ønske om personlig forvandling. Boken er påfyll til sjelen og en åndelig opplevelsesreise. Hvem kan ikke trenge det i dagens verden?

Fjern frykten og gjenvinn gleden. Det fortjener du!

Boken finnes også som ebok.

En hyllest til lammet!

kr 349

Rune Kalf-Hansen

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Pernilla Qvist
Omslagsfoto: Norsk Sau og geit / Charlotte Gawell
Design: Pernilla Qvist
Foto: Charlotte Gawell
Utgave: 1
Utgitt: 03/2014
152 sider, innbundet
ISBN 9788293154785.

Sunne fisker! Litt mindre kjøtt, litt mer fisk … mye bedre for deg!

kr 49

Sunne fisker! av Clara Desser

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Espen Pedersen
Design: Espen Pedersen
Foto: Hans Desser
Utgave: 1
Utgitt: 09/2013
160 sider, ib.
ISBN 9788293154631.

Lavkarbo husmannskost – lavkarbo plan for suksess!

kr 199
av Anna Hallén
Lavkarbo husmannskost: raske og rimelige hverdagsretter – superpris kr 199
Boken utgangspunkt i klassisk husmannskost og laget smakfulle og lette retter som passer for alle, også kresne små ganer.
Synes du det er vanskelig å lage mat som hele familien liker? Da er denne boken midt i blinken for deg – her får du raske, rimelige og sunne retter! Her finner du mer enn 70 oppskrifter på frokost, middager, desserter, brød og småretter som det går raskt å lage. Deilige klassikere som kjøttboller i brun saus, kylling i karry og flyvende Jacob samt favoritter som taco, pizza og lasagne, gjør dette til en kokebok som vil bli flittig brukt!
Oversatt av: Helle Veiersted
Illustrtør: Jenny Grimsgård
Utgave: 2 – 1. opplag
143 sider, innbundet.
ISBN 9788283111378.

Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite – slik kan du hjelpe pårørende og selv unngå sykdommen

kr 399
Håp ved demens og Alzheimers sykdom: Hva alle bør vite – nytt opplag!

NY BOK AV IVER MYSTERUD, biolog dr. philos. Demens og Alzheimers sykdom er sykdommer som øker dramatisk i takt med at befolkningen eldes. Men samtidig rammes stadig yngre. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og ikke minst helsepersonell.

 

KJØREBOK – 2021 – dokumentasjonen du trenger ved bruk av bil

kr 180

Kjøreboka sendes rett hjem til deg.

Betal med kort eller faktura.

Må du ha faktura med innkjøpsrekvisisjon osv.
sender du denne til therese@lillemane.no

TLF 22 43 10 70

Født med slalåmski på beina – bli kjent med suksessen til de norske alpinistene

kr 349

Dette er boken for alle som elsker alpint, og alle som ennå ikke vet at de gjør det.
Bestiller du her og nå får du med et signert eksemplar av forfatternes første bok, Fra første avspark til siste skudd, gratis!
Boken er på lager og sendes fortløpende!
Denne boken finnes også som ebok.

Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening

kr 349

Denne boken gir deg morsomme og praktiske teknikker som både trener hjernen til bedre prestasjoner i hverdagen og topp mentalhelse. Du lærer teorien med 5-minutters hjernedates og praktiserer med bokens digitale hjernegym.

Hva hvis du kunne bli superproduktiv, takle stress med et smil, huske navnet til alle du møter, lære et nytt språk på noen måneder eller innovere og finne kreative løsninger på problemer? Hva om du enkelt kunne skape nye og meningsfulle relasjoner?

«en brukermanual for hjernen!»

– Ole Petter Hjelle, lege og forfatter av boken Sterk hjerne, med aktiv kropp

Denne boken finnes også som e-bok.

Grip ordet! Dale Carnegies beste råd om taleteknikk

kr 349
Dale Carnegie
Oversatt av: Brim Hilt og Jan Mesicek
Omslag: Espen Pedersen
Utgitt: 10/2013
300 sider, ib.
ISBN 9788293154617.

Din treningsdagbok

kr 149

Følg din utvikling på trening!

Her får du skjemaer for å logge dine treningsøkter, notere nye personlige rekorder og inspirerende tekster slik at du fortsetter å ha det gøy på trening!

Din treningsdagbok inneholder over 250 logg-ark og kommer i et hendig format med solid innbinding som tåler en trøkk på trening.