Den nye Atkins-dietten (E-bok)

Beskrivelse

Verdens beste lavkarbokosthold for vektreduksjon – nå som ebok.

Atkins-dietten er en kostholdsfilosofi der hovedprinsippet er å erstatte karbohydrater i kosten (stivelse, sukker, m.fl.) med sunt og naturlig fett, i størst mulig grad. Dietten skapte voldsom debatt i USA på 70- og 80-tallet, og skapte en motvekt da lavfett- og vegetarkosten utelukkende var det som ble betraktet som sunt og helsefremmende. I dag er Atkins’ teorier godt underbygget av forskning – denne boken referer til over 100 uavhengige studier.

Atkins’ metode faller i dag inn under LCHF-paraplyen, som i Norge og Sverige har flere hundretusen tilhengere. LCHF står for «Low Carb High Fat», som er et kosthold som går ut på å spise lite karbohydrater og ikke spare på det sunne. animalske fettet. I stadig flere studier fremkommer det at fett er helt nødvendig for at kroppen skal fungere som den skal – trolig er «lavfettparadigmet» den største tabben i nyere medisinsk historie.

Vend det døve øret til «lavfettparadigmet» du også – god ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens beste lavkarbokosthold!