Hvil deg sterk med yinyoga

Beskrivelse

På utkikk etter mer harmoni i hverdagen? Denne vakre og hendige boken hjelper deg å finne indre ro, ny styrke og en smidigere kropp. Med enkle øvelser, ferdige programmer og tydelige bilder gjør Magdalena Mecweld yinyoga tilgjengelig for alle – enten du er helt nybegynner eller allerede har erfaring med yoga.

Magdalena regnes som en av Sveriges fremste formidlere av yinyoga, og holder kurs, studiegrupper og klasser både i Norge og Sverige. I boken guider hun deg gjennom stillinger og økter for ulike behov: stive kropper, stress, uro, søvnproblemer, stive skuldre og nakke, sterkere ryggsøyle, roligere mage og mye mer.

Boken inneholder også enkle meditasjoner, inspirerende dikt, eventyr og fortellinger – i tillegg til tips for deg som ønsker å undervise i yinyoga. En varm, praktisk og inspirerende bok for alle som vil skape mer ro og balanse i hverdagen. Er du klar for reisen? Bestill i dag.