Beskrivelse
Er du klar til å ta kostholdet ditt til et nytt nivå?
Boken gir deg en innføring i hvordan ulike kropper kan reagere forskjellig og hvordan vanskeligheter overvinnes, lærer deg å endre fettsammensetningen i kroppen uten å regne kalorier og du vil tenke nytt når det gjelder grønnsaker, fett og ulike slags proteiner. Med ketogen kost kan du prestere bedre og gå ned i vekt – samtidig som du føler deg bedre!
Noen dokumenterte fordeler ved keto:
- jevn energi over lang tid
- redusert betennelse
- hormonbalanse
- vektreduksjon
- bedre helse
- tarmflora
Martina Johansson er forfatter og biohacker – utdannet sivilingeniør innen biofysikk og medisinsk teknologi. Hun har jobbet i laboratoriet og fagfellesvurdert vitenskapelige artikler. I tillegg driver Johansson en av Sveriges mest populære helseblogger og anbefaler et ketogent kosthold. Martina kommer også på Høstkonferansen 2019.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.