Program for Akinon 12.-20. juni

PROGRAM FOR AKINON-UKEN MED
Forlaget Lille Måne, Thor Foseid og Joakim Øien Iversen

Under foredragene legger vi inn pauser etter behov og ønsker.
Privatkonsultasjoner med Joakim avtales på stedet.
Trening, yoga og meditasjon settes opp nærmere når vi har
kartlagt gruppens ønsker og behov. Det blir også arrangert
en utflukt i skogen/fjellene (lett terreng), som vi setter opp
og annonserer etter værforholdene.

Frokost hver dag kl. 09.00
Middag hver dag kl. 19.00

Tirsdag 12. juni

Ankomstdag – innsjekk og avslapning.
Mulighet for å gjøre små innkjøp o.l.
Middag kl. 19.00

Onsdag 13. juni

Morgenaktivitet kl. 08.00.
Vi tilpasser trening og yoga etter gruppens ønsker
og sammensetning.

Kl.10.00-12.00
Bli kjent – mål og mening med turen.
Hva ønsker du å oppnå denne uken?
Hva trenger du å vite mer om?
Ledes av Joakim og Jan
Pause 12.00-15.00
Kl.15.00-17.00
Thor Foseid: Dagens normalkosthold – en invitasjon til livsstilssykdommer

Kl.17.30-18.30
Sunne ting å lage på kjøkkenet med  Melissa fra Helsekosten på Albir.
I dag lager vi kraft.
Middag kl 19.00

Torsdag 14. juni

10.00-12.00

Joakim Iversen: Medisiner og medisinske strategier

Hvilke alternativer finnes det?

Doseringsverktøy – fremgangsmåte for
utprøving.

17.30-18.30
Sunne ting å lage på kjøkkenet med Melissa – sunne og forfriskende smoothier, og
den berømte “bullett coffe”.

Fredag 15. juni

10.00-12.00

Thor Foseid: Hvorfor blir vi overvektige?
Gruppesamtaler / aktiviteter på egen hånd

Lørdag 16. juni

Fridag.  Trening o.a. på egenhånd.
Frokost kl 09.00 og middag kl. 19.00

Søndag 17. juni

Kl.10.00-12.00

Joakim Iversen: Mage-tarm funksjon
Autoimmunitet, tilskudd og livsstilsfaktorer

Kl. 14.00-16.00

Thor Foseid: Ikke all mat liker å bli spist! Kolesterolhysteriet – en helsepolitisk skandale!

LCHF- et kosthold satt sammen etter kroppens egne ønsker!

Mandag 18. juni

17.30-18.30

Oppsummering, spørsmål og svar med Thor og Joakim.

 

Tirsdag 19. juni

10.00-12.00: Joakim avslutningsforedrag med spørsmål og svar til
slutt.  Avslutningsmiddag

Onsdag 20. juni

Utsjekk og avreise.