kr 99

Mindfulness med kveldsmeditasjoner (E-bok)

Amy Dean

Oversatt av: Sigmund S. Kostøl
Omslag: Mikael Eriksson, Mindustries.se
384 sider

Denne boken er tilgjengelig i følgende format: 

mindfulness-kveldsmeditasjoner-e-bok
Share

Vil du sove godt i natt – og gjerne hver natt? Da kan denne boken hjelpe deg på vei. Hver dag er en ny begynnelse og hver kveld trenger en fredfull avslutning. Dette er en liten juvel av en bok: en inspirasjon for leseren på den indre reisen mot bevissthet tilstedeværelse og sjelefred gjennom meditasjon og mindfulness.

Har du opplved å kaste deg fra den ene siden av sengen til andre i håpet om å snart falle i søvn? Det er en kjent problemstilling, men det finnes faktisk ganske enkle løsninger som kan hjelpe deg.

Sett av litt tid til deg selv hver kveld. Mindfulness med kveldsmeditasjoner inneholder tankevekkende refleksjoner – en for hver dag gjennom hele året – med en påfølgende kveldsmeditasjon å falle til ro med før du lukker øynene for kvelden.

Dette er boken som hjelper deg å falle til ro på kveldstid, og sikrer deg en god natts søvn. En bok for avspenning og refleksjon.

Forfatter

Amy Dean