Mindfulness med kveldsmeditasjoner (E-bok)
kr99Amy Dean
Oversatt av: Sigmund S. Kostøl
Omslag: Mikael Eriksson, Mindustries.se
384 sider
Denne boken er tilgjengelig i følgende format:
- Papir (kjøpes her)
Amy Dean
Oversatt av: Sigmund S. Kostøl
Omslag: Mikael Eriksson, Mindustries.se
384 sider
Denne boken er tilgjengelig i følgende format:
Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.
Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater:
av Annika Dahlqvist
Originaltittel: Doctor Dahlqvists guilde til bättre hälsa och viktkontroll
Oversatt av: Brim Hilt
Slik får du innflytelse og fremgang.
Hvordan vinne venner er en håndbok i hvordan behandle andre mennesker, slik du selv vil at de skal behandle deg. Det kan være den viktigste boken du leser, og ingen annen bok tar for seg de samme levereglene som Dale Carnegie gjør i denne klassikeren. Den er udødelig – og anbefales på det varmeste.
Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater:
Den utbredte stoffskifteproblematikken gjør at overraskende mange føler seg slitne – denne boken forklarer hva som kan være årsaken og hva man kan gjøre med det når den gir en enkel og grundig forklaring på et vanskelig og komplisert tema. Dette er boken for deg som vil vite hva du og dine kan gjøre for å få et bedre liv med mer energi!
av Inger Mann Forbes og Else Marie Juhl Thomsen
Boken finnes også på papir.
Denne boken gir deg morsomme og praktiske teknikker som både trener hjernen til bedre prestasjoner i hverdagen og topp mentalhelse. Du lærer teorien med 5-minutters hjernedates og praktiserer med bokens digitale hjernegym.
Hva hvis du kunne bli superproduktiv, takle stress med et smil, huske navnet til alle du møter, lære et nytt språk på noen måneder eller innovere og finne kreative løsninger på problemer? Hva om du enkelt kunne skape nye og meningsfulle relasjoner?
– Ole Petter Hjelle, lege og forfatter av boken Sterk hjerne, med aktiv kropp
Denne boken finnes også på papir.
NY BOK AV IVER MYSTERUD, biolog dr.philos. Demens og Alzheimers sykdom er sykdommer som øker dramatisk i takt med at befolkningen eldes. Men samtidig rammes stadig yngre. Hva er det som skjer? Hva kan vi gjøre? Skal vi bare vente på nye og (kjempedyre) medisiner? Biolog Iver Mysterud mener det er håp og leverer en særdeles viktig bok for pårørende, pasienter og ikke minst helsepersonell.
Folk flest hører sjelden om de virkelige gjennombruddene i forståelsen av Alzheimers sykdom. De store gjennombruddene handler nemlig ikke om medikamenter, men om faktorer i miljøet, livsstilen og kostholdet som er årsaker til eller bidrar til sykdomsutvikling. Mange av disse er det mulig – ofte enkelt – å gjøre noe med, og det er disse som er viet plass i Mysterud sin bok.
I Håp ved demens og Alzheimers sykdom får du viktig innsikt om både årsaker til og hensiktsmessige tiltak mot kognitiv svekkelse og Alzeimers sykdom.
[perfectpullquote align=”full” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Flere omtaler ‘demens’ som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og Alzheimer [/perfectpullquote]
Folk med Alzheimers sykdom bør snarest redusere inntaket av sukker og stivelse radikalt. Samtidig bør man spise mer av godt fett, fordi dette gir næring til hjernecellene. Fysisk bruk av kroppen er spesielt viktig ved denne sykdommen.
God og nok søvn vektlegges av en rekke fagfolk, og variert og stimulerende bruk av hjernen er et sentralt tiltak. Alt i alt handler demens om faktorer som det er mulig å ta tak i dersom man ønsker å gjenvinne kognitiv helse eller forebygge å bli syk.
Derfor er det håp – og tid for handling!
Denne grundige og veldokumenterte boken kommer garantert til å løfte problemstillingen opp. Forord og innledning av lege Audun Myskja.
Boken er også tilgjengelig på papir.
Lars-Erik Litsfeldt
Oversatt av: Karin Hvoslef
Design: Tom Christian Henriksen, Goldspot.no
Utgave: 1. utgave
Ca. 200 sider, innbundet.
ISBN 9788293362517.
På lager – sendes deg umiddelbart.
Boken finnes også som e-bok.
Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet! KAMPANJEPRIS PÅ E-BOKEN KR 99,-
KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!
I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:
Boken finnes også på papir.
av Sten Sture Skaldeman
Originaltittel: Varför går jag inte ner i vikt?
Oversatt av: Brim Hilt
Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater:
Hva er hemmeligheten bak suksessen? Hva er det egentlig med de norske alpinistene?
Dette er boken for alle som elsker alpint, og alle som ennå ikke vet at de gjør det.
Denne boken finnes også på papir.
Robert Lustig
Oversatt av: Helle Veiersted
Omslag: Micke Eriksson, MIndustries.se
Design: Micke Eriksson
Utgave: 1
348 sider, innbundet
ISBN 9788283110005.
Boken finnes også som e-bok.
Gary Taubes
Oversatt av: Tone Bøstrand
Utgitt: 08/2012
230 sider
ISBN 9788292605646.
Our website uses cookies for you to be able to use our services and for analytics. Thus, we can create a better service for you. We are obliged to inform you about this, and if this is okay, you can continue to use the website as normal. Read more