Beskrivelse
Lei av å være sliten? Få ny energi med balanse i stoffskiftet.
Denne boken lærer deg tiltakene du selv kan gjøre.
Sliten? Tom for energi?
Slitenhet og følelsen av å ikke ha noen krefter til overs er ikke en naturlig tilstand, men et varsko fra kroppen om at energiomsetningen ikke fungerer. Problemer med stoffskiftet er en tilstand som må tas på alvor, og som krever at du tar grep for å bedre egen helse.
Denne boken forteller deg hva du kan gjøre, og hvordan. Det er ikke din skyld at du tom for krefter. Og du er ikke alene. Stoffskifteproblemer rammer cirka 20% av den voksne kvinnelige befolkning, og også stadig flere menn.
Hva kan du gjøre selv? Dette er en INSPIRERENDE bok som forklarer hvilke mulige kilder som er årsaken til ubalansen i ditt stoffskifte, og gir deg håndfaste råd og teknikker som du lett kan innføre i hverdagen. Det handler om hva du skal spise, viktige tilskudd (vitaminer og mineraler), fysisk og psykisk trening, slik at du kan få en mye bedre hverdag med færre symptomer. Resultatene kan komme ganske raskt.
Endelig en saklig, informativ og vidtfavnende bok , skrevet av en kvinne som selv kjenner problemene, og som valgte å dykke ned til kunnskap om utfordringer og løsninger, og som har kommet opp med en bok full av saklig, praktisk og nyttig informasjon om et merkverdig komplekst emne.
Karin Hvoslef
Design: Tom Christian Henriksen, Goldspot
Utgave: 1. utgave 2018
266 sider, innbundet.
ISBN 9788283111767
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.