Spennende bøker for god hjernehelse, keto kosthold og funksjonell hjernetrening:
Velkommen til en ny bokhøst med Forlaget Lille Måne

Det finnes håp ved demens og Alzheimers sykdom. Mange råd finner du i denne boken; råd som neppe legen din kjenner til.

Iver Mysteruds spennende bok kan forhåndsbestilles her.

– Vi setter fokus på helse, livsstil og selvutvikling hele året – ikke bare i januarforsett-måneden, sier forlagssjef Jan Mesicek i Lille Måne som utgir tre bøker denne høsten. Iver Mysterud har skrevet en viktig bok om Alzheimer og demens, eller diabetes type 3 som tilstandene stadig ofte omtales som, i følge Mysterud er for høyt sukkerkonsum en direkte årsak til demens. Den gode nyheten er at det med et ketogent kosthold, sammen med tilskudd og andre livsstilstiltak i mange tilfeller kan reverseres. I følge Mysterud skjer det mange spennende ting for disse pasientene, men siden nyhetene innenfor behandling som skjer utenfor farmasøytisk industri, når de ikke frem til behandlere eller til legene.

Med boken Håp ved demens og Alzheimers sykdom – Hva alle bør vite, håper Mysterud å gjøre noe med det. Mysterud er dr.philos. i biologi, og skrevet flere populærfaglige bøker blant annet Syk av sukker – frisk med fett (Gyldendal). Han er fagredaktør i Helsemagasinet Vitenskap og fornuft og en varm foresnakker for ketogent kosthold. Det forskes mye på hva ketogent kosthold (keto, ketolyse keto-diett, osv.) kan gjøre for sykdommer som ADHD, demens, autoimmune sykdommer, epilepsi og andre sykdommer der medisiner ofte kommer til kort.

Som bringer oss til Lille Månes andre utgivelse i høst:

Keto for nybegynnere er den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet. Keto, ketogen diett, ketolyse - det handler om å forbrenne fett og la kroppen bruke fett som energi. Denne boken gir deg måltidsplaner og kostplaner slik at du blir i ketose!

FORHÅNDSBESTILL BOKEN NÅ og få med en ekstra oppskriftsguide helt gratis. Keto for nybegynnere gir deg spennende, smaksrik mat som gjør det lett for deg å bli i ketose!

Keto for nybegynnere – spennende retter som sikrer at du ikke faller ut av ketose!

I USA er keto, eller ketogent kosthold, den “nye” dietten alle snakker om. Ketogent kosthold er på ingen måte noe nytt, men interessen har eksplodert de siste årene. Men for å holde deg i ketose, kan det være godt å kjenne til et bredt spekter av oppskrifter på “keto-mat”, mat som sørger for at du holder deg i ketose og at fettforbrenningen går for fullt.

– Vi vet interessen for keto øker i Norge også, den nærmer seg faktisk lavkarbo-nivåer, sier forlagssjef Jan Mesicek som lanserer den første ketogene kokeboken på norsk av Martina Slajerova. Det er morsomt å utgi en tsjekkisk kokebokforfatterinne, sier Jan Mesicek som selv er halvt tsjekkisk.

Denne kokeboken gjør det morsomt å legge om til ketogen diett, her finner du oppskrifter som inspirerer deg til å prøve nye ting på kjøkkenet. Fra melkefritt til meksikansk, fra vegetar til vietnamesisk og mange alternativer til den gamle ‘matpakka’. Keto for nybegynnere gir deg oppskrifter slik at du blir i ketose og forbrenner fett, ikke lagrer det!

– Ketogent kosthold betyr at du gir kroppen din mat, som gjør at kroppen bruker fett som energi – og ikke til lagring, det er et spennende kosthold som får stor interesse internasjonalt i medisinsk sammenheng. Ketogen diett er svært lovende også for å bedre helsen sin, og ketonlegemer omtales av mange som kroppens “superbrennsstoff”.

– Vi har hatt stor suksess med å lansere kostholdsbøker bøker på høsten. Vi har sett på keto og ketogen diett i lang tid, og nå var tiden inne – dette var utvilsomt den beste kokeboken vi fant som vi kunne oversette og tilpasse til norsk, sier forlagets ernæringsrådgiver Karin Hvoslef.

Forlagets hovedsatsing i år er det imidlertid liten tvil om. Frank Wedde og boken
Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening – 16 ferdigheter for å lykkes før robotene tar over.

– En fantastisk spennende bok, med praktiske teknikker som kan bringe deg videre i samlivet og på jobben, sier Mesicek.

Omsider begynner det å gå opp for oss i Norge at vi ikke har prioritert å lære det å lære, slik som man prioriterer høyt i for eksempel Singapore, der Frank Wedde har bodd i flere år og utviklet det digitale læringsstedet Memolife. Nå er han kommet hjem til Norge og han er på kort tid blitt en av de mest populære foreleserne på «Talelisten». – Det er jo ikke en ulempe når vi skal lansere bok, smiler Jan Mesicek.

Boken gir deg håndfaste, praktiske teknikker som gjør at du raskt kan omstille deg i et arbeidsmarked og næringsliv som de neste årene vil preges av digitalisering, automatisering, robotisering og massive endringer i hvordan vi løser daglige oppgaver. – Denne boken skal hjelpe deg å ligge et hode foran. Du lærer teknikker og å skape nye relasjoner, endre vaner, ta beslutninger og ikke minst kreativ problemløsning, for å nevne noe.

Utgivelsesdatoer – alle bøker kan forhåndsbestilles for umiddelbar utsendelse:
8. OKTOBER
Håp ved demens og Alzheimers sykdom – Hva alle bør vite
av Iver Mysterud
18. OKTOBER
Keto for nybegynnere
av Martina Slajerova
Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening – 16 ferdigheter for å lykkes før robotene tar over
av Frank Wedde