Lavkarbo husmannskost – lavkarbo plan for suksess!
kr199Larkarbo husmannskost av Anna Hallén
Oversatt av: Helle Veiersted
Illustrtør: Jenny Grimsgård
Utgave: 2 – 1. opplag
143 sider, innbundet.
ISBN 9788283111378.
På lager, sendes umiddelbart
Larkarbo husmannskost av Anna Hallén
Oversatt av: Helle Veiersted
Illustrtør: Jenny Grimsgård
Utgave: 2 – 1. opplag
143 sider, innbundet.
ISBN 9788283111378.
På lager, sendes umiddelbart
Skikkelig keto – med bra råvarer og fett som energikilde – er betennelsesdempende og bidrar til et optimalt hormonelt miljø i kroppen. I Klar for keto – kom i gang på en enkel måte, forklarer Martina Johansson klart og tydelig hva du skal spise og hvordan du lytter til din egen kropp. SALG – kr 199,-
Nå er boken her! Kom i gang med keto, du også!
Denne boken finnes også som ebok.
Corona-pandemien har åpnet øynene våre. Vi er mer sårbare enn vi tidligere har likt å tro, og vår metabolske helse er av stor betydning for hvor godt rustet immunforsvaret vårt er til å håndtere infeksjoner som covid-19. PÅ TRE UKER kan du ta grep i forhold til kosthold og livsstil som reverserer metabolsk ubalanse.
Lars-Erik Lisfeldt, Patrik Olsson og Birgitta Höglund
Bønner har en positiv innvirkning på helsen din, det er en mettende og sunn proteinkilde som kan berike hverdagen din! Bønner er en magisk matvare, med egenskaper langt utover å bare fylle magen. I denne kloke kokeboken lærer du deg rette, små som store, slik at du kan bruke bønner oftere. Det vil kroppen din takke deg for!
Enten du er veganer, opptatt av å redusere kjøttforbruket eller ønsker et fargerikt og spennende innslag på tallerkenen er dette boken for deg!
Boken finnes også som e-bok.
Ayn Rand har gitt inspirasjon til alt fra ledere, kreative ildsjeler, politikere, statsledere og den alminnelige romanleser.
Kildens utspring er en av grunnene til at hun stadig får nye tilhengere og beundrere, mer enn 50 år etter at den utkom på norsk for første gang. Bøkene hennes har totalt solgt over 30 millioner eksemplarer, og de kommer stadig i nye utgaver verden over. I Norge kan vi glede oss over at fjerde utgave av Kildens utspring nå foreligger i bokhandelen.Howard Roark er den nyskapende arkitekten som ikke bøyer av for press verken fra andre eller fra samfunnet som helhet. Vi møter ham i det han utvises fra Universitetet; Howard Roark har fra første stund gått sin egen vei, og fulgt sin indre bevissthet og overbevisning. Og det kan bety mye motgang, men Roark vet at motgang gjør sterk – til syvende og sist vil han alltid måtte svare for sine handlinger ovenfor seg selv. Roark vil se seg selv i speilet og vite at han lever og leder sitt liv i takt med det han står for.
Dette er opptakten til den klassiske romanen Kildens utspring, Ayn Rands gjennombruddsroman. I romanene sine hyller hun individet og friheten – samtidig gjør hun et angrep på kollektivismens menneskefiendtlige natur. Med den utbredelse hennes romaner har, kan vi trygt si at hun i høyeste grad bidrar til å holde i live troen på enkeltmennesket og det frie samfunn.
“Ayn Rands bøker demonstrerer på en innsiktsfull og levende måte enkeltmenneskets ansvar for, og glede over, å ta tak i og styre sine egne liv. En slags oppskrift på å bli en yder og ikke kun en nyder, til større glede både for samfunnet og en selv. Kildens utspring er en øyeåpner som absolutt kan anbefales.”
– Christian Ringnes
Vil du forstå sammenhengen mellom maten du spiser og helsen? Da anbefaler vi denne boken på det varmeste.
[perfectpullquote align=”left” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]”Denne kunnskapen har hjulpet meg til å helbrede kronisk utmattelse. Boken er lettlest, forståelig og informativ måte. Den største utfordringen her i landet, er å finne mat man kan spise når nesten alt inneholder tilsetningsstoffer og sprøytemiddelrester som ødelegger tarmfloraen og utsetter immun.systemet for daglige belastninger. “Anne Nielsen, forfatter og foredragsholder.[/perfectpullquote]
Dette er en håndbok som vil hjelpe deg med å ta kloke og helsefremmende valg når du handler. Har du problemer med fordøyelsen og magen? Da bør du sjekke hva du spiser – denne boken hjelper deg på veien!
Thomas Rode Andersen & Thilde Maarbjerg
Oversatt av: Jan Mesicek
Omslag: Espen Pedersen
Omslagsfoto: Mikkel Adsbøl/Territorium, Danmark
Design: Espen Pedersen
Foto: Mikkel Adsbøl (mat)
Utgave: 1
Utgitt: 11/2014
264 sider, ib.
ISBN 9788293154792.
Kjøreboka sendes rett hjem til deg.
Betal med kort eller faktura.
Må du ha faktura med innkjøpsrekvisisjon osv.
sender du denne til therese@lillemane.no
TLF 22 43 10 70
Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.
Dette produktet er også tilgjengelig i følgende formater: Lydbok på biblioteket/FABEL/Storytel, E-bok
Følg din utvikling på trening!
Her får du skjemaer for å logge dine treningsøkter, notere nye personlige rekorder og inspirerende tekster slik at du fortsetter å ha det gøy på trening!
Din treningsdagbok inneholder over 250 logg-ark og kommer i et hendig format med solid innbinding som tåler en trøkk på trening.
Kathleen Keating
Illustrert av Mimi Noland
Mr. Bean – din nye husdoktor og helsekokk!
Bedre med bønner – en matvare med helsefremmende og magiske egenskaper
Kan bønner ha en positiv innvirkning på helsen din? Forfatterne av denne boken, Lars-Erik Litsfeldt og Patrik Olsson, hadde aldri tenkt den tanken før. Men da de ble utfordret til å prøve, oppdaget de raskt et positivt mønster. Kiloene forsvant og blodsukkeret ble stabilt. Bønner er altså ikke bare en god proteinkilde, men også en matvare med helsefremmende egenskaper.
av Lars-Erik Lisfeldt og Patrik Olsson
Oversatt av: Dag Biseth
Omslag: Anders Timrén
Utgave: 1
Utgitt: 2017
Original tittel: Et nyt liv med bönor
208 sider, innbundet.
ISBN: 9788283110289
Denne boken finnes også som e-bok.
Dr Annika Dahlqvist
Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Vidar Flak
Design: Kerstin Öström/Vinghästen AB
Utgave: 3
192 sider
Ny utgave 2019 sammen med NORD
Publishing
Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!
KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!
I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:
Boken finnes også som e-bok.
av Sten Sture Skaldeman
Originaltittel: Varför går jag inte ner i vikt?
Oversatt av: Brim Hilt
Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater: Papir, Lydbok, E-bok