Bok

Fett & Forstands favoritter – Norges beste keto-oppskrifter!

kr 399

Fett & Forstand har tatt Norge med storm og er hele landets keto-yndlinger. Nå har de kommet med den etterlengtede kokeboken Fett & Forstands favoritter – Norges beste keto-oppskrifter

Dette er den perfekte guiden til et velsmakende, deilig og sunt keto- og lavkarbokosthold!

Det store kolesterolbedraget – hva gir deg egentlig hjertesykdom?

kr 299

Malcolm Kendrick

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Kjetil Tørum
274 sider, innbundet
ISBN 9788292605608.

Denne boken finnes som e-bok.

Ligg et hode foran med funksjonell hjernetrening

kr 349

Denne boken gir deg morsomme og praktiske teknikker som både trener hjernen til bedre prestasjoner i hverdagen og topp mentalhelse. Du lærer teorien med 5-minutters hjernedates og praktiserer med bokens digitale hjernegym.

Hva hvis du kunne bli superproduktiv, takle stress med et smil, huske navnet til alle du møter, lære et nytt språk på noen måneder eller innovere og finne kreative løsninger på problemer? Hva om du enkelt kunne skape nye og meningsfulle relasjoner?

«en brukermanual for hjernen!»

– Ole Petter Hjelle, lege og forfatter av boken Sterk hjerne, med aktiv kropp

Denne boken finnes også som e-bok.

Bedre med bønner

kr 149

Mr. Bean – din nye husdoktor og helsekokk!

Bedre med bønner – en matvare med helsefremmende og magiske egenskaper

Kan bønner ha en positiv innvirkning på helsen din? Forfatterne av denne boken, Lars-Erik Litsfeldt og Patrik Olsson, hadde aldri tenkt den tanken før. Men da de ble utfordret til å prøve, oppdaget de raskt et positivt mønster. Kiloene forsvant og blodsukkeret ble stabilt. Bønner er altså ikke bare en god proteinkilde, men også en matvare med helsefremmende egenskaper.

av Lars-Erik Lisfeldt og Patrik Olsson

Oversatt av: Dag Biseth
Omslag: Anders Timrén
Utgave: 1
Utgitt: 2017
Original tittel: Et nyt liv med bönor

208 sider, innbundet.
ISBN: 9788283110289

Denne boken finnes også som e-bok.

Lavkarbo for nybegynnere – slik lykkes du!

kr 299

Lavkarbo er enklere enn du tror, smaksrikt og befriende … Befriende fordi du får et jevnt og stabilt blodsukker, og da avtar søtsug og “panikksult”. Når du spiser lavkarbo får kroppen sjanse til å forbrenne det fettet du gjerne vil bli kvitt, og denne boken gir deg oppskriften. Lavkarbo er ikke bare et kosthold for å gå ned i vekt. Det er et kosthold som skal inspirere deg til å lage god mat, på en enkel og ukomplisert måte, med helt vanlige matvarer.

Keto for nybegynnere – vi tømmer lageret!

kr 99

Keto for nybegynnere. Kokeboken for vektreduksjon, velvære og sterk helse

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

  • Raske retter – dagens første keto-måltid
  • Lette retter og apetittvekkere
  • Næringsrike supper og forfriskende salater
  • Raske og enkle lunsjboks retter
  • Energigivende middager
  • Drikker og desserter som fremmer helsen

Boken finnes også som e-bok.

Lev livet uten bekymringer

kr 179

Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.

Dette produktet er også tilgjengelig i følgende formater: Lydbok på biblioteket/FABEL/Storytel, E-bok

 

Bakeglede med lavkarbo – uten gluten og sukker!

kr 249

Annika Rogneby

Oversatt av: Ingrid Evans
Omslag: Mikael Eriksson
128 sider, heftet
ISBN 9782.

Den store boken om vitaminer og mineraler

kr 329

Hvorfor ikke bli bedre kjent med potensialet som ligger i vitaminer og mineraler?

Vitaminer og mineraler er ikke bare tilskudd, men kraftfulle medisiner som også kurerer og lindrer fysiske og psykiske sykdommer på en trygg og effektiv måte.

DEN STORE BOKEN OM VITAMINER OG MINERALER – slik bruker du kosttilskudd i optimale doser for å bekjempe sykdom, og forbedre helsen din. Trolig den grundigste og mest oppdaterte boken på norsk.

Søtt og farlig – sannheten om sukker

kr 249

Robert Lustig

Oversatt av: Helle Veiersted
Omslag: Micke Eriksson, MIndustries.se
Design: Micke Eriksson
Utgave: 1
348 sider, innbundet
ISBN 9788283110005.

Boken finnes også som e-bok.

Keto for nybegynnere – Nordisk keto med over 100 oppskrifter M/Bakeglede uten sukker!

kr 399

LAVKARBO OG KETO

100 oppskrifter for deg som vil  gjøre det enkelt med mat du kjenner fra før!

Her er en helt ny, fantastisk inspirerende kokebok, med kostholdsplan for å lykkes med keto. Du har kanskje prøvd lavkarbo eller keto før, men trenger litt mer inspirasjon? Eller trenger du påfyll med oppskrifter?

HELGETILBUD! Vi spanderer porto og gir deg den flotte boken Bakeglede uten sukker – sukkerfri bakst keto-style, med på kjøpet!

En hyllest til lammet!

kr 349

Rune Kalf-Hansen

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Pernilla Qvist
Omslagsfoto: Norsk Sau og geit / Charlotte Gawell
Design: Pernilla Qvist
Foto: Charlotte Gawell
Utgave: 1
Utgitt: 03/2014
152 sider, innbundet
ISBN 9788293154785.

Lavkarbo husmannskost – lavkarbo plan for suksess!

kr 199

Larkarbo husmannskost av Anna Hallén

Oversatt av: Helle Veiersted
Illustrtør: Jenny Grimsgård
Utgave: 2 – 1. opplag
143 sider, innbundet.
ISBN 9788283111378.

På lager, sendes umiddelbart

Hvordan vinne venner – slik får du innflytelse og fremgang

kr 229

Slik får du innflytelse og fremgang.

Hvordan vinne venner er en håndbok i hvordan behandle andre mennesker, slik du selv vil at de skal behandle deg. Det kan være den viktigste boken du leser, og ingen annen bok tar for seg de samme levereglene som Dale Carnegie gjør i denne klassikeren. Den er udødelig – og anbefales på det varmeste.

 

Dette produktet er også tilgjengelig som Lydbok (på biblioteket, Storytel og Fabel) og E-bok

Mer matglede med lavkarbo – alt du trenger – kr 249!

kr 249

Mer matglede med lavkarbo av Anne Aobadia

SUPERTILBUD KR 249,-

Oversatt av: Ida Mellbye Andenæs
Design: Kathleen Graphic Design
Utgave: 1. utgave
178 sider, innbundet.
ISBN 9788283111743

På lager – sendes umiddelbart!

Gourmetmat for deg som trener – paleo & lavkarbo – supertilbud!

kr 199

Thomas Rode Andersen & Thilde Maarbjerg

Oversatt av: Jan Mesicek
Omslag: Espen Pedersen
Omslagsfoto: Mikkel Adsbøl/Territorium, Danmark
Design: Espen Pedersen
Foto: Mikkel Adsbøl (mat)
Utgave: 1
Utgitt: 11/2014
264 sider, ib.
ISBN 9788293154792.

1 2 4