Bok

Keto for nybegynnere – Nordisk keto med over 100 oppskrifter M/Bakeglede uten sukker!

kr 399

LAVKARBO OG KETO

100 oppskrifter for deg som vil  gjøre det enkelt med mat du kjenner fra før!

Her er en helt ny, fantastisk inspirerende kokebok, med kostholdsplan for å lykkes med keto. Du har kanskje prøvd lavkarbo eller keto før, men trenger litt mer inspirasjon? Eller trenger du påfyll med oppskrifter?

HELGETILBUD! Vi spanderer porto og gir deg den flotte boken Bakeglede uten sukker – sukkerfri bakst keto-style, med på kjøpet!

Frøken Holms kokebok

kr 259

Her får du den populære kokeboken til Frøken Holm – en fantastisk flott bok!

Den inneholder deilige lavkarbo-oppskrifter som lett lar seg lage i hverdagen, eller når du vil imponere gjester eller familien. Lag sunn bakst og kaker, mexicansk «comfort food», pizza og pasta – alt lekkert og lavkarbo!

Keto for nybegynnere – vi tømmer lageret!

kr 99

Keto for nybegynnere. Kokeboken for vektreduksjon, velvære og sterk helse

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

  • Raske retter – dagens første keto-måltid
  • Lette retter og apetittvekkere
  • Næringsrike supper og forfriskende salater
  • Raske og enkle lunsjboks retter
  • Energigivende middager
  • Drikker og desserter som fremmer helsen

Boken finnes også som e-bok.

Hormoner i balanse – få kroppen til å spille på lag med deg

kr 399

Interessen for å kunne mer om kroppens hormoner, øker. Og det er en bra ting! Her kommer Martina Johansson med en ny og aktuell bok som setter deg i førersetet, slik at du vet hva som kan gjøres for å påvirke kroppens hormonproduksjon.

Det finnes godt og vel 70 ulike hormoner i kroppen vår, visste du at det trengs 26 hormoner bare for å regulere vekten din? Alle har imidlertid ikke like stor påvirkning, og det skyldes at hormonene har en svært hierarkisk struktur. Det vil si at det finnes sjefshormoner som hersker over andre samt at de er sammenkoblet i seriereaksjoner og ikke kan fungere på egen hånd.

Klar for keto – den komplette boken om ketogen kost

kr 199

Slipp sult, sukkersug og et ustabilt blodsukker!

Skikkelig keto – med bra råvarer og fett som energikilde – er betennelsesdempende og bidrar til et optimalt hormonelt miljø i kroppen. I Klar for keto – kom i gang på en enkel måte, forklarer Martina Johansson klart og tydelig hva du skal spise og hvordan du lytter til din egen kropp. SALG – kr 199,-

Nå er boken her! Kom i gang med keto, du også!

Denne boken finnes også som ebok.

Hvordan vinne venner – slik får du innflytelse og fremgang

kr 229

Slik får du innflytelse og fremgang.

Hvordan vinne venner er en håndbok i hvordan behandle andre mennesker, slik du selv vil at de skal behandle deg. Det kan være den viktigste boken du leser, og ingen annen bok tar for seg de samme levereglene som Dale Carnegie gjør i denne klassikeren. Den er udødelig – og anbefales på det varmeste.

 

Dette produktet er også tilgjengelig som Lydbok (på biblioteket, Storytel og Fabel) og E-bok

Lev livet uten bekymringer

kr 179

Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.

Dette produktet er også tilgjengelig i følgende formater: Lydbok på biblioteket/FABEL/Storytel, E-bok

 

1 2 4