Bok

Kunsten å være snill (Lydbok)

Lydboken er tilgjengelig gjennom Storytel, Nextory, BookBeat og Podimo.

Hva er ekte snillhet? Hvilke krefter hindrer oss i å være snille? Lønner det seg å være snill?

Dette er en vakker bok om kraften i gode gjerninger, som løfter forståelsen av hvor viktig det er å være god og snill mot våre medmennesker.

Suksessens sju åndslover (Lydbok)

Lydboken er tilgjengelig gjennom Storytel, Nextory og BookBeat.

Denne boken avliver myten om at suksess er resultatet av hardt arbeid, detaljerte planer eller store ambisjoner. Følger man de naturlovene som styrer hele «Skapelsen», vil man lett og uanstrengt oppnå de samme resultater, skriver Deepak Chopra i denne lille klassikeren av en bok.

Kjærlighetens kunst (Lydbok)

Maktkamp ødelegger de fleste forhold, men ved å tilgi oss selv og andre kan vi lege emosjonelle sår, og skape frihet og glede i forholdet.

En vakker, tankevekkende og inspirerende bok!

Hør den på: Fabel, StorytelNextory, Podimo 

Sunne fisker! Litt mindre kjøtt, litt mer fisk … mye bedre for deg!

kr 49

Sunne fisker! av Clara Desser

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Espen Pedersen
Design: Espen Pedersen
Foto: Hans Desser
Utgave: 1
Utgitt: 09/2013
160 sider, ib.
ISBN 9788293154631.

Hjelp – hvorfor blir du tjukkere?

kr 49

Gary Taubes

Oversatt av: Tone Bøstrand
Utgitt: 08/2012
230 sider
ISBN 9788292605646.

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

kr 99

av Sten Sture Skaldeman

Originaltittel:  Varför går jag inte ner i vikt?

Oversatt av: Brim Hilt

Dette produktet er tilgjengelig i følgende formater: Papir, Lydbok, E-bok

Keto for nybegynnere – vi tømmer lageret!

kr 99

Keto for nybegynnere. Kokeboken for vektreduksjon, velvære og sterk helse

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!

KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!

I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:

  • Raske retter – dagens første keto-måltid
  • Lette retter og apetittvekkere
  • Næringsrike supper og forfriskende salater
  • Raske og enkle lunsjboks retter
  • Energigivende middager
  • Drikker og desserter som fremmer helsen

Boken finnes også som e-bok.

Matglede & lavkarbo – lavkarbo gjort enkelt!

kr 149

Dr Annika Dahlqvist

Oversatt av: Tone Bøstrand
Omslag: Vidar Flak
Design: Kerstin Öström/Vinghästen AB
Utgave: 3
192 sider
Ny utgave 2019 sammen med NORD
Publishing

 

Bedre med bønner

kr 149

Mr. Bean – din nye husdoktor og helsekokk!

Bedre med bønner – en matvare med helsefremmende og magiske egenskaper

Kan bønner ha en positiv innvirkning på helsen din? Forfatterne av denne boken, Lars-Erik Litsfeldt og Patrik Olsson, hadde aldri tenkt den tanken før. Men da de ble utfordret til å prøve, oppdaget de raskt et positivt mønster. Kiloene forsvant og blodsukkeret ble stabilt. Bønner er altså ikke bare en god proteinkilde, men også en matvare med helsefremmende egenskaper.

av Lars-Erik Lisfeldt og Patrik Olsson

Oversatt av: Dag Biseth
Omslag: Anders Timrén
Utgave: 1
Utgitt: 2017
Original tittel: Et nyt liv med bönor

208 sider, innbundet.
ISBN: 9788283110289

Denne boken finnes også som e-bok.

Din treningsdagbok

kr 149

Følg din utvikling på trening!

Her får du skjemaer for å logge dine treningsøkter, notere nye personlige rekorder og inspirerende tekster slik at du fortsetter å ha det gøy på trening!

Din treningsdagbok inneholder over 250 logg-ark og kommer i et hendig format med solid innbinding som tåler en trøkk på trening.

Lev livet uten bekymringer

kr 179

Bli kvitt bekymringene, lær deg hvordan de oppstår og effektive mottiltak. Denne boken er svært populær, og er en håndbok du kan slå opp i og lese i når livet butter litt i mot. En klassiker av Dale Carnegie – om å leve her og nå, sette mer pris på det du har – dine egenskaper og styrker; bli bevisst dine positive og gode sider. En bok du vil ha glede av hele livet.

Dette produktet er også tilgjengelig i følgende formater: Lydbok på biblioteket/FABEL/Storytel, E-bok

 

KJØREBOK – 2021 – dokumentasjonen du trenger ved bruk av bil

kr 180

Kjøreboka sendes rett hjem til deg.

Betal med kort eller faktura.

Må du ha faktura med innkjøpsrekvisisjon osv.
sender du denne til therese@lillemane.no

TLF 22 43 10 70

1 2 4